总结一下：早睡1小时，变美变瘦变开心超健康，除此之外，还能保护血糖健康，保持思路清晰，提高专注力，让人记忆力更好，预防老年痴呆……
首届职业院校健跑活动举办于2023年，历经三届已成为首都职教宣传月的重要特色活动之一。本次健跑活动标志着2025年京津冀职业教育宣传月正式启动。本年度职教宣传月将通过开展职教发展研讨、职普融通体验，展示产教融合成果、职教出海成果、技能人才风采，组织职教志愿服务、职教特色活动等系列举措，重点宣传北京市推进现代职业教育高质量发展的成效。
在人工智能发展的道路上，交流与合作显得尤为重要。技术需多交流，而不是进行垄断与恶意竞争。不论是在人才交流、国际标准还是立法方面，东西方之间都有很大交流空间。例如，人工智能领域要格外注重数据安全，大模型会不断产生各类数据，在国际层面，东西方需要共同承担保障数据安全的责任。
据浙江省市场监督管理局有关负责人介绍，“品字标”浙江制造品牌，定义为整体反映、综合体现浙江企业和产品形象的区域公共品牌，其定位是“国内一流、国际先进”，其核心价值是“至精、至诚、至远”，积极打造国际认可、国内领先的“浙江制造”品牌集群，推动浙江从“制造大省”向“品牌强省”升级。
广东省应急管理厅介绍，截至10日8时，清远连南瑶族自治县大麦山镇录得全省最大过程雨量131毫米，茂名市化州平定镇录得最大小时雨强80.9毫米，广州花都区梯面镇录得最大阵风29.8米/秒(11级)，清远连州出现了小冰雹。
跨境产业链放大资源汇聚效应，带动凭祥市从“通道经济”升级为“产业经济”。今年以来，凭祥市新设立10家加工生产企业、155家进出口公司。(完)
拉美和加勒比国家近年来饱受单边制裁、霸权欺凌之苦，经济发展和人民生活受到严重影响。习近平主席分别会见古巴国家主席迪亚斯-卡内尔、委内瑞拉总统马杜罗，重申中方坚定支持两国维护国家主权和民族尊严，坚定支持两国人民反对外部干涉。习近平主席指出，拉美和加勒比国家都是主权独立国家，不是谁家的“后院”。今年是中拉论坛正式运行10周年，中方愿同地区国家一道，加强团结合作，推动中拉命运共同体建设行稳致远。两国领导人感谢中方长期以来为两国维护国家主权、实现经济社会发展提供的无私帮助，高度赞赏习近平主席提出的构建人类命运共同体理念和三大全球倡议，愿同中方一道反对单边主义、保护主义，促进拉中关系发展，维护国际社会共同利益。
